01
Bireysel Terapi
Yetişkinlerle kaygı, duygudurum, ilişkiler ve yaşam geçişleri üzerine düzenli görüşmeler.
Bu hafta randevu açıkİyi olmak için
İyi olmak için
acele etmeniz
gerekmiyor
Mahza Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi'nde çocuk, ergen, yetişkin, çift ve grup alanlarında çalışıyoruz. İlk adım, ne yaşadığınızı sakin bir yerde anlatmak.
Esra KurtUzm. Klinik PsikologMerkez kurucusu
50 dkseans süresi
5çalışma alanı: çocuk, ergen, yetişkin, çift, grup
50 dkher görüşme, sıklığı birlikte belirlenir
%100gizlilik esaslı çalışma ilkesi
Onlineşehir ve yurt dışından görüntülü görüşme
Hizmetler
Size uygun görüşme türünü birlikte seçelim
02
Çift & Evlilik Terapisi
İletişim ve güven döngülerini iki kişinin birlikte ele aldığı yapılandırılmış süreç.
03
Online Terapi
Şehir dışı ve yurt dışındaki danışanlarla görüntülü görüşme; yüz yüze ile aynı çerçevede.
04
Çocuk & Ergen Danışmanlığı
Oyun terapisi, çocuk testleri ve ebeveyn görüşmeleriyle; okul, akran ilişkileri ve gelişim dönemine dair çalışma.
05
Grup Terapisi
Benzer konularda çalışan küçük gruplarla yürütülen, paylaşıma dayalı yapılandırılmış oturumlar.
Hangisi bana uygun, emin değilim
Kısa bir ön görüşmeyle ihtiyacınızı birlikte netleştirelim. Bu görüşme sizi bir sürece bağlamaz.
Ön görüşme talep etÇalıştığımız konular
Şunlardan biri size tanıdık geliyorsa
Kaygı ve panik
Sürekli tetikte olma, göğüste sıkışma, uyku düzeninin bozulması.
Depresif duygudurum
İsteksizlik, yorgunluk, eskiden keyif veren şeylerden uzaklaşma.
İlişki çatışmaları
Tekrar eden tartışmalar, kırılan güven, konuşulamayan konular.
Kayıp ve yas
Bir kaybın ardından gündelik hayata dönmekte zorlanma.
Öfke kontrolü
Tepkilerin şiddetini ayarlayamama, sonrasında pişmanlık.
Sınav kaygısı
Hazırlık sürecinde odaklanamama ve performans baskısı.
Ebeveynlik
Sınır koyma, davranış sorunları ve ebeveyn tükenmişliği.
Travma sonrası
Zorlayıcı bir olayın etkisinin sürmesi, kaçınma davranışları.
Merkezimiz“Anlaşıldığını hissetmek,
“Anlaşıldığını hissetmek,
değişimin ilk adımı.”
Mahza Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi, Uzm. Klinik Psikolog Esra Kurt tarafından 29 Ocak 2023'te kurulmuştur. Çocuklardan yetişkinlere kadar her bireyin psikolojik iyi oluşunu desteklemeyi amaçlıyor; danışanın hızına saygı gösteren, gizliliği esas alan ve bilimsel temelli yöntemlerle çalışan bir yaklaşımı benimsiyoruz.
- Klinik psikoloji yüksek lisansı
- Bilişsel davranışçı terapi (BDT)
- Şema terapi eğitimi
- Psikodrama ve grup terapisi
Terapi süreci
Nasıl başlıyoruz?
Süreç boyunca hiçbir adım sürpriz değil; her aşamada ne olacağını önceden konuşuyoruz.
- 01
Yazın veya arayın
WhatsApp ya da telefonla ulaşın; uygun gün ve saati planlayalım.
- 02
Ön görüşme
Ne yaşadığınızı dinliyor, beklentilerinizi ve süreci netleştiriyoruz.
- 03
Görüşmeler
50 dakikalık seanslar; sıklık ve yöntem ihtiyacınıza göre belirlenir.
- 04
Değerlendirme
Belirli aralıklarla nerede olduğunuzu birlikte gözden geçiriyoruz.
Ekip
Esra Kurt
Uzm. Klinik PsikologMerkez kurucusu · Yetişkin, çift ve grup terapisiEğitimler
- Altınbaş Üniversitesi — Psikoloji (lisans)
- Gelişim Üniversitesi — Klinik Psikoloji (yüksek lisans)
- BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) Eğitimi
- Şema Terapi Eğitimi
- Psikodrama ve Grup Terapisi Eğitimi
- Çocuk Merkezli ve Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi Eğitimi
- MMPI · CAT · TAT test eğitimleri
- Kısa Süreli Çözüm Odaklı Danışmanlık Eğitimi
Tuba Bektaş
Uzman PsikologAile ve çift terapisi, EMDR, çocuk ve ergenEğitimler
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) eğitimi
- EMDR (göz hareketleriyle duyarsızlaştırma) eğitimi
- Aile ve çift terapisi eğitimi
- Çocuk ve ergen psikopatolojisi eğitimi
- Mindfulness ve kabul-kararlılık terapisi (ACT) eğitimi
Gamze Polat
PsikologKriz ve travma müdahalesi, oyun terapisiEğitimler
- Kriz ve travma müdahalesi eğitimi
- Oyun terapisi eğitimi
- Çocuk testleri eğitimi
- Masal terapisi eğitimi
Sümeyye Sayın
PsikologÇocuk ve ergen BDT, çocuk merkezli oyun terapisiEğitimler
- Masal terapisi
- Çocuk ve ergen bilişsel davranışçı terapi (BDT) eğitimi
- Çocuk merkezli oyun terapisi eğitimi
- Çocuk testleri eğitimi
- Kısa süreli çözüm odaklı terapi
Kurucumuzun kitabı
“Sınırlarım Kaçtı Ama Yakaladım”
Sınır koymak, çocuğu kısıtlamak değil; aksine ona rehberlik etmek ve kendini düzenlemeyi öğrenmesine yardımcı olmaktır.
Çocuklar doğaları gereği sınırları test eder. Bu, aslında gelişimin sağlıklı bir parçasıdır.
Eğitim ve etkinlikler
Bireysel görüşmelerin yanında grup programları
Merkezimizde yıl boyunca annelere, ebeveynlere ve meslektaşlarımıza yönelik eğitim, atölye ve etkinlikler yürütüyoruz. Güncel takvim için bize yazın.
Annelik Okulu
Annelere yönelikAnnelerle düzenli olarak bir araya geldiğimiz grup eğitimi programı. Açılan grubun takvimi için bize yazabilirsiniz.
Bilgi alınHer cuma
Cuma Seminerleri
Annelere yönelikHer cuma annelere yönelik seminer yapıyoruz. O haftanın konusunu ve katılım koşullarını bizden öğrenebilirsiniz.
Bilgi alınAnne–Çocuk Şenliği
Anne ve çocuklar birlikteAnne ve çocukların birlikte katıldığı şenlik. Yaklaşan şenliğin tarihi için bize yazabilirsiniz.
Bilgi alınAyrıca merkezimizde
- Grup Çalışmaları
- Sanat Terapisi Etkinlikleri
- Kitap Kulübü
- Mindfulness ve Kararlılık Etkinliği
- Sınırların Hayatımızdaki Kıymeti Eğitimi
- İnsanın Kendini Bulma Yolculuğu
- Psikolog Bir Anneyle Sohbet Etkinliği
- Vaka Analizleri
- Meslek Gelişimi ve Öğretici Eğitimler
Merkezimizden
Görüşmeler sessiz, doğal ışık alan odalarda yapılır. Bekleme alanında kimseyle karşılaşmadan çıkabilirsiniz.
SSS
Merak edilenler
Aradığınız yanıt yoksa yazın, aynı gün dönüş yapıyoruz.
Görüşmeler 50 dakikadır. İlk görüşme tanışma ve değerlendirme ağırlıklı geçer; sonraki seansların sıklığını birlikte belirleriz.
Bu, çalışılan konuya ve kişiye göre değişir. Ön görüşmenin ardından yaklaşık bir çerçeve konuşuruz ve süreç içinde birlikte gözden geçiririz. Önceden sabit bir sayı vermiyoruz.
Evet. Görüşmelerde paylaşılanlar mesleki gizlilik ilkesi kapsamındadır. Yasal olarak bildirim zorunluluğu doğuran istisnai durumlar bunun dışındadır ve bu durumlar ilk görüşmede açıkça anlatılır.
Online görüşmeler yüz yüze görüşmelerle aynı çerçevede, aynı süre ve aynı gizlilik ilkeleriyle yürütülür. Şehir dışında ya da yurt dışında olan danışanlar için düzenli devam etmeyi kolaylaştırır.
Elbette. Randevunuzu en az 24 saat önce haber vermeniz hâlinde uygun bir güne birlikte taşıyoruz. WhatsApp üzerinden yazmanız yeterli.
Yazılar
Kaygı ne zaman destek almayı gerektirir?
Gündelik kaygı ile destek almayı düşündüren kaygı arasındaki farkı belirleyen işaretler.
Çift terapisine birlikte gelmek ne demek?
Sürecin iki kişinin de katılımıyla nasıl işlediği ve neyi hedeflediği.
Ergenle konuşurken işe yarayan üç şey
Kapıyı kapatmayan sorular, doğru zamanlama ve sınır koymanın dili.
Bakırköy Zuhuratbaba'dayız
Görüşmeler randevu ile yapılır. Gün ve saat için WhatsApp'tan yazabilir ya da telefonla arayabilirsiniz.
- Zuhuratbaba, Şükran Çiftliği Sokak No: 10 Daire: 2, Bakırköy / İstanbul
- Pazartesi–Cumartesi, 09.00–19.00
- 0533 359 34 61
- mahzapsikoloji@gmail.com