Uzm. Klinik Psikolog Esra Kurt · Yüz yüze & online görüşme
0533 359 34 61
MAHZA PSİKOLOJİ
Randevu al
Hizmetler

Bireysel terapi

Bireysel terapi, bir yetişkinin zorlandığı konuyu düzenli görüşmelerle ele aldığı çalışma biçimidir. Görüşmeler kişiye özeldir ve konuşulanlar mesleki gizlilik ilkesi kapsamındadır.

KaygıÖz değer
WhatsApp’tan randevu talep et 0533 359 34 61

Hangi durumlarda başvuruluyor?

  • Kaygının gündelik hayatın işleyişini zorlaştırmaya başlaması
  • İsteksizlik, yorgunluk ve eskiden keyif veren şeylerden uzaklaşma
  • Tekrar eden ilişki çatışmaları ve iletişimde tıkanma
  • Kayıp, ayrılık, taşınma ya da iş değişikliği gibi yaşam geçişleri
  • Öfke tepkilerinin şiddetini ayarlamakta zorlanma
  • Zorlayıcı bir olayın etkisinin sürmesi ve kaçınma davranışları

Bu liste bir tanı aracı değildir; yalnızca sık başvurulan başlıkları gösterir. Ne yaşadığınızı ön görüşmede birlikte değerlendiririz.

Bu kapsamda çalıştığımız konular

  • Kaygı ve panik

    Sürekli tetikte olma, göğüste sıkışma, uyku düzeninin bozulması.

  • Depresif duygudurum

    İsteksizlik, yorgunluk, eskiden keyif veren şeylerden uzaklaşma.

  • Kayıp ve yas

    Bir kaybın ardından gündelik hayata dönmekte zorlanma.

  • Öfke kontrolü

    Tepkilerin şiddetini ayarlayamama, sonrasında pişmanlık.

  • Travma sonrası

    Zorlayıcı bir olayın etkisinin sürmesi, kaçınma davranışları.

Görüşmeler nasıl ilerliyor?

  1. 01

    İlk görüşme tanışma ve değerlendirme ağırlıklı geçer; ne yaşadığınızı dinler, beklentileri netleştiririz.

  2. 02

    Görüşmeler 50 dakikadır. Sıklığı ve çalışma yöntemini ihtiyacınıza göre birlikte belirleriz.

  3. 03

    Belirli aralıklarla sürecin neresinde olduğumuzu birlikte gözden geçiririz.

  4. 04

    Yüz yüze ya da online yürütülebilir; iki biçim de aynı süre ve aynı gizlilik ilkelerine tabidir.

Bu alanda çalışan ekibimiz

  • Uzm. Klinik Psikolog Esra Kurt

    Esra Kurt

    Uzm. Klinik Psikolog

    Merkez kurucusu · Yetişkin, çift ve grup terapisi

  • Uzman Psikolog Tuba Bektaş

    Tuba Bektaş

    Uzman Psikolog

    Aile ve çift terapisi, EMDR, çocuk ve ergen

  • Psikolog Gamze Polat

    Gamze Polat

    Psikolog

    Kriz ve travma müdahalesi, oyun terapisi

Hangi uzmanla çalışacağınız, ön görüşmenin ardından ihtiyacınıza göre belirlenir.

Sık sorulan sorular

Bireysel terapiye kimler başvurabilir?

Bireysel terapi yetişkinlere yöneliktir. Belirli bir tanı almış olmak gerekmez; zorlandığınız bir konuyu düzenli olarak ele almak istemeniz yeterlidir. Çocuk ve ergenler için ayrı bir çalışma yürütülür.

Bireysel terapi seansı ne kadar sürer?

Görüşmeler 50 dakikadır. İlk görüşme tanışma ve değerlendirme ağırlıklı geçer; sonraki seansların sıklığını birlikte belirleriz.

İlk görüşmede ne oluyor?

İlk görüşmede sizi neyin getirdiğini dinliyor, beklentilerinizi ve sürecin nasıl işleyeceğini konuşuyoruz. Bu görüşme sizi uzun bir sürece bağlamaz.

İlgili yazılar

Randevu ve bilgi

Mahza Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi — Bakırköy, İstanbul. Yüz yüze ve online görüşme, randevu ile. Bakırköy, Ataköy, Yeşilköy, Florya, Zeytinburnu ve çevresinden ulaşabilirsiniz.

WhatsApp’tan yazın Konum ve iletişim

Diğer hizmetlerimiz